Hola bueno pues es simple
1) Cuando estes en la pantalla k muestra tu record presiona la Tecla Impr Pant
2) Abres paint y con la Herramienta del Cuadrito seleccionas un tramo de pantalla y presionas Ctrl+ V
3) Recortas con la misma herramienta la parte del Record y la guardas OJO: tambien si no seleccionas otra herramienta y luego otra ves el Recuadro vas a mover la pantalla LOL
4) Usas un Image Hoster como www.tinypic.com
5)Pegas el 2ndo codigo en el foro y listo =D
Espero les ayude